Infertilidad: 10 consejos para mejorarla.
1. Disminuye o suprime el consumo de tabaco
2. Reduce la ingesta de alcohol
3. Realiza ejercicio físico de forma moderada
4. Aumenta la proporción de alimentos “verdes” en tu dieta y reduce la de hidratos de carbono
5. Limita el consumo de café a 2 o 3 tazas diarias
6. Evita el sobrepeso y la delgadez extrema
7. Haz lo posible para disminuir el estrés
8. Realiza tus revisiones ginecológicas de forma periódica
9. En la medida de lo posible, no demores el momento de buscar embarazo
10. Si no te estás planteando tener hijo en la actualidad, pero sí en un futuro, puedes congelar tus óvulos y preservar tu fertilidad
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Infertilidad: 10 consejos para mejorarla
